Style Switcher

Predefined Colors

Opublikowano

JAK WZBUDZIĆ MOTYWACJĘ WEWNĘTRZNĄ?

Autor: avida0 komentarzy Kategoria: Aktualności

Witaj w kolejnym wpisie naszego avidowego bloga. Nie zapomnij pobrać PDF’a z podsumowaniem artykułu, w którym znajdziesz miejsce na swoje NOTATKI i ZADANIA do wykonania! 📰 

JAK WZBUDZIĆ MOTYWACJĘ WEWNĘTRZNĄ?

Już wiesz, że to motywacja wewnętrzna jest najbardziej owocna, skuteczna i pomocna w realizacji założonych celów. To ona wzbudza pokłady energii ⚡w nas samych, to ona napędza, dodaje sił, wytrwałości i sensu tego całego działania. W takim razie jak ją wesprzeć? Jak pomóc jej w wyjściu na światło dzienne?

 

👉 Po pierwsze odpowiedz ma swoje DLACZEGO. Dlaczego chcesz osiągnąć dany cel? 🎯 CO DA TOBIE JEGO REALIZACJA, że chcesz podjąć się działania?
Wypisz sobie wszystkie korzyści, które wynikną z tego, że cel zostanie osiągnięty. Czy jest to napisanie pracy magisterskiej, schudnięcie kilku kilogramów, czy też realizacja założeń sprzedażowych w firmie, w której pracujesz. Wypisz korzyści oraz emocje, jakie będą towarzyszyły osiągnięciu wyznaczonego efektu. Zapewne od razu, jak tylko wyobrazimy sobie, że zrealizowaliśmy coś, za co od dłuższego czasu się zabieraliśmy lub wymagało od nas większego wysiłku, pojawia się ulga, satysfakcja oraz uśmiech na twarzy 😊
Opozycją do listy korzyści, jest lista negatywnych konsekwencji, jakie mogą się zdarzyć, jeśli do działania nie przejdziesz. Czyli zamiast wyobrażać sobie zdrowe, wysportowane ciało, czy też super prowizję na koncie za sprzedaż w danym miesiącu, mogę wyobrazić sobie kiepską formę z kilkoma kilogramami na plusie i bólem kręgosłupa, a w przypadku braku sprzedaży– brak możliwości zakupu wymarzonego auta.
Sam oceń, co działa najlepiej na Ciebie 💪 ważne, żeby to wyobrażenie było na tyle mocne, że jak tylko sobie o tym przypomnisz, dostajesz doładowanie energii do działania!

 

👉 Po drugie– poszukaj społeczności, która ma podobne zainteresowania, „kręci” ich to samo co Ciebie, miejsca, gdzie można wymieniać się informacjami i doświadczeniami. Zatem jeśli chcesz poprawić formę i zgubić kilka kilogramów, dołącz do grupy na facebooku, która żyje fit i podpowiada jak się odżywiać i jak dobrać skuteczny trening. Daje to możliwość nie tylko edukowania się, czerpania pomysłów, ale także wymiany doświadczeń we wspólnym dla Was temacie. Może to być także Twoja sąsiadka czy kolega z pracy, z którym zaczniesz chodzić razem na siłownie czy basen, z którym będziecie się wspierać wzajemnie w postanowieniu. Zobacz czy w Twoim otoczeniu nie masz osoby, która ma podobne potrzeby czy pragnienia w rozwoju danej dziedziny– być może Ty będziesz dla kogoś inspiracją 🤗
Pod względem społeczności facebook faktycznie daje ogrom możliwości (co do ilości ludzi, jak i miejsca w jednym czasie), bo czy chcesz się wspierać w rozwoju osobistym, skutecznej sprzedaży, czy projektowaniu ogrodów– znajdziesz tam grupę, odpowiednią do Twoich zainteresowań. Korzystaj z tego, pamiętając, że ma to Tobie pomóc w działaniu, a nie działanie zastąpić- tak więc wszystko z umiarem ❤️

 

👉 Po trzecie znajdź dobry wzorzec. Obserwuj tych, którzy są w miejscu, do którego Ty dopiero zmierzasz. Sportowa figura, skuteczna sprzedaż, czy też mądre inwestowanie– ucz się na cudzych błędach, inspiruj się, wzmacniaj w tym, co postanowiłeś, podglądaj, wyciągaj wnioski. Nastaw się, żeby uczyć się cały czas, tylko podwyższając sobie z czasem poprzeczkę 👆

Jeśli masz pewne postanowienia czy ustalone już cele, spróbuj wprowadzić w życie te 3 zasady i zobacz co zmieni się w Twoim działaniu. Obserwuj siebie, swoje emocje podczas realizacji zadania, pamiętając, że nie wszystko da się zrobić od razu. Podczas chwili zwątpienia, wracaj do listy „DLACZEGO”- wówczas odświeżysz sobie swój cel i sens tego działania, obierzesz znów poprawny kierunek, skoncentrujesz się na tym, co dla Ciebie najważniejsze. ❤️
Jak zwykle przygotowaliśmy dla Ciebie zadania do wykonania 📝 Pomogą Ci utrwalić wiedzę- powodzenia!

 

 

____ POBIERZ PDF’a, w którym czekają na Ciebie ZADANIA i miejscem na Twoje notatki____

 

Pozdrawiamy Cię serdecznie

– redakcja Akademii Avidy

 

 

Zainteresował Cię temat MOTYWACJI? Rozszerzenie tematu znajdziesz TUTAJ: http://avida.com.pl/czym-wlasciwie-jest-motywacja/

 

 

Tagi: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,